Sposób jak zemścić sie na chłopaku który zranił moją przyjaciółke 2013-04-11 21:49:49 Jakbyś się mógł zemścić na swoich wrogach bez konsekwencji to w jaki sposób ? 2021-01-19 16:59:16 Poznaj najważniejsze sygnały zdrady. Partner zaczyna się zachowywać, jakby mu na niczym nie zależało. Niegdyś denerwował się na różne zachowania, które teraz są mu zupełnie obojętne. Nie interesuje się też tym, co dzieje się w domu, nie chce podejmować żadnych decyzji i uważa, że drugie z partnerów może robić jak chce. Po czym poznać że […] Zkontrolujte 'zemścić się na kimś' překlady do čeština. Prohlédněte si příklady překladu zemścić się na kimś ve větách, poslouchejte výslovnost a učte se gramatiku. Szukaj sensu. Doceniaj! Bądź obecna. Zostań wolontariuszką. Połącz się z naturą. Rób jedną rzecz. Znajdź przestrzeń na pasje. Praktykuj empatię. Poczucie szczęścia dla każdego może oznaczać coś innego. Jak sie zemscic na kims przez internet? na pewnym forum poznalam takiego chlopaka. gadalismy prawie codziennie ponad rok ze soba, mozna powiedziec ze jak na internetowe forum to byla bardzo bliska znajomosc. nawet udawalismy ze jestemy 'para', tak dla zabawy ;) pozniej on powiedzial cos co mnie zdenerwowalo, bylam dla niego troche niemila przez pewien czas. no i pewnego dnia on po prostu Jak ma myśleć o zemszczeniu się na kimś tak potężnym? Literature Próbowałem zemścić się na kimś , kogo wcale nie obchodzi, z kim sypiam, a nie chciałem nikogo oszukiwać. . Dziś opowiem o 30 ukrytych metodach manipulacji jakich mogą używać toksyczni ludzie, żeby Cię kontrolować i o tym jak się przed nimi chronić. Toksyczni czyli jacy? Do kategorii toksycznych ludzi wrzucamy często osoby z problemami z prawem, z depresją, z uzależnieniami, posługujące się przemocą fizyczną itd. i to prawda to mogą być toksyczne niszczące nas osoby. Ale chcę wyraźnie oddzielić, ludzi chorych i tych, po których właściwie od początku możemy spodziewać się problemów od osób, które ukrywają swoją prawdziwą twarz i celowo dla własnej rozrywki i korzyści grają z nami w ukrytą grę pod tytułem – uwierzysz swoim własnym oczom czy mi? Niestety ich ofiary często wierzą bardziej manipulatorowi niż sobie, ale o tym jak to się dzieje będę jeszcze mówić. Chcę wyraźnie powiedzieć, że manipulacja jest formą przemocy, bo przemoc to nie tylko podbite oko i złamana ręka, ale też ciągłe granie z naszą psychiką. Przemoc fizyczna często następuje po przemocy psychicznej. Są połączone dlatego tak ważne jest żeby umieć zidentyfikować przmoc psychiczną i nie dopuścić do eskalacji. To naprawdę ważne też dlatego, że często przemoc psychiczna doprowadza ofiary do samookaleczenia a nawet samobójstwa a lekceważenie manipulacji i niewiedza służą tylko manipulatorowi. Toksyczne relacje Relacje toksyczne to związki z osobami, które celowo nami manipulują dla własnej korzyści, zabawy albo przyjemności. Istnieje całe spektrum korzyści które może widzieć w nas manipulator – od korzyści emocjonalnych – podziwu, oddania, przez przysługi i status po rzeczy materialne – pieniądze, samochody, mieszkanie itd. Manipulować może nami matka, dziecko, partner, partnerka, mąż, babcia, chłopak, ojciec – manipulacja nie zna granic. Manipulator nie postrzega nas jako ludzi z emocjami, pasjami, marzeniami tylko jako zastępowalne źródło tego czego akurat potrzebuje. Dla manipulatora ludzie nie mają znaczenia, znaczenie ma tylko to, co można od nich uzyskać. Te osoby mogą manipulować nami nie dlatego, że mają jakiś problem z którym sobie nie radzą, często radzą sobie świetnie i na zewnątrz prezentują się bardzo dobrze. Stwarzają pozory bycia dobrymi ludźmi i często dopiero kiedy wchodzimy z nimi w bliższą relację widać z kim tak naprawdę mamy do czynienia. Mogą też udawać ofiary i wzbudzać w nas współczucie. Tak czy inaczej dosłownie wysysają z nas życie i grają z nami w grę, której nie mamy szansy wygrać. Prezentują na zewnątrz wyidealizowany obraz, który chcą pokazać, ale za tym obrazem nie stoi nic oprócz chęci utrzymania nad nami władzy, kontroli, przekonania nas, że piękne opakowanie to to samo co dobra zawartość. Problem w tym, że w przypadku tych ludzi zawartość w ogóle nie istnieje, wszystko służy nadmuchaniu ego, poczuciu wyższości, utrzymaniu swojego wizerunku i zrobią dosłownie wszystko, co tylko będzie trzeba żeby publicznie ich prawdziwa twarz nie została odkryta. Karmimy ich ego zawsze kiedy wierzymy w ich kłamstwa i pozwalamy żeby ich percepcja przewyższyła nasz osąd. Taki mają cel. Szczególnego prestiżu dodaje im przekonanie, że manipulują kimś inteligentnym i wykształconym wydaje im się wtedy, że są inteligentniejsi od tej osoby i to dosłownie rozsadza ich ego. Nie będę dzisiaj wchodziła w definicje i różnice pomiędzy psychopatami, socjopatami czy osobami z narcystycznym zaburzeniem osobowości, zamiast tego skupię się na tym jak ich zachowanie na nas wpływa i po czym je można rozpoznać, bo to jest najważniesze. Pominę oczywiste zachowania toksyczne jak wyzywanie czy używanie przemocy fizycznej, skupię się na tych subtelniejszych, których możemy nawet nie zauważać. 30 ukrytych technik manipulacji 1) Manipulatorzy nie biorą odpowiedzialności za nic, ani za swoje czyny ani swoje własne słowa. Jeżeli zrani Cię coś co zrobi albo powie manipulator i zaczniesz o tym mówić, po 2 min zorientujesz się, że rozmawiacie już na zupełnie inny temat. Spotkasz się ze ścianą, agresją albo rozmowa zostanie przekierowana na temat wygodny dla manipulatora. To ma związek z tym, że każda najmniejsza próba pokazania manipulatorowi, że coś zrobił źle burzy jeg obraz samego siebie jako tej wspaniałej, dobrej, nieskazitelnej i troskliwej osoby a wizerunek to jedyne co ma i będzie go bronić wszystkimi metodami. Ofiary często po takiej rozmowie kończą przepraszając manipulatora za to, że ośmieliły się powiedzieć, że coś im się nie podoba. 2) Kiedy wchodzisz w związek, który wydaje Ci się za piękny żeby był prawdziwy, to pewnie tak właśnie jest. Jeżeli łapiesz się na tym, że o kimś kogo znasz tydzień mówisz, że jest spełnieniem Twoich marzeń i chcesz z nim mieć 5 dzieci i on mówi to samo to rozsądniej będzie trochę poczekać i poobserwować. Normalne związki nie rozwijają się w takim tempie. Manipulatorzy wkładają na początku sporo wysiłku w to żeby przekonać Cię, że jesteście dla siebie stworzeni, ale robią to po to żeby zyskać kontrolę emocjonalną. Łatwiej uzyskać coś od osoby, która jest przekonana, że kocha i jest kochana niż od kogoś niezaangażowanego emocjonalnie, szczególnie jeżeli to właśnie miłości brakuje w Twoim życiu. Warto znać swoje pragnienia i wrażliwe punkty, dzięki temu nie będą mogły zostać wykorzystane. 3) Jeżeli czujesz się zmęczony po kontakcie z manipulatorem, wyprany z nadziei, zrezygnowany to olbrzymie ostrzeżenie przed kimś kogo można nazwać wampirem emocjonalnym. Twoje ciało i umysł mówią Ci, że spędzanie czasu z tą osobą, Ci szkodzi, warto słuchac takich przeczuć, praktycznie nigdy się nie mylą. 4) Jeżeli w Twoim związku pojawia się trzecia osoba, przyjaciel, przyjaciółka, do której jesteś porównywany albo której manipulator 'musi’ bez przerwy pomagać i łapiesz się na tym, że zaczynasz podświadomie rywalizować o uwagę manipulatora to ważny sygnał ostrzegawczy. Ta technika służy wyssaniu z was obu wszystkiego, co macie, rywalizacja tworzy chorą dynamikę, kto da więcej na tego manipulator będzie zwracać uwagę. To nie jest powiedziane wprost, ale właśnie taki jest cel. Poza tym skupienie się na rywalizacji odciąga uwagę obu osób od manipulatora, który spokojnie może grać na dwa froty. 5) Jeżeli jesteś jakiś czas w zwiazku z manipulatorem i nie chcesz czegoś zrobić, chcesz odmówić i wiesz, że masz do tego prawo, ale odczuwasz nieuzasadniony lęk przed gniewem albo niezadowoleniem tej osoby. To niezawodny znak tego, że manipulator ma już dużą kontrolę nad Twoimi emocjami a przez to nad zachowaniami. 6) Jeżeli Twój manipulator raz jest bardzo czuły i kochany a 5 min później zimny jak lód bez wyraźnego powodu. To służy sprawdzeniu jak bardzo będziesz się starać żeby wróciła ta czuła i kochana osoba. Co zrobisz, jak bardzo będziesz miły i jak dużo z siebie DASZ. Zwykle ofiary są w stanie zrobić wiele żeby manipulator znów był tą czułą osobą, którą bywa. Niesamowicie mocna technika, którą można ludzi zaangażowanych emocjonalnie skłonić do wielkich poświeceń. 7) Jeżeli znasz kogoś 2 godziny a już wiesz o wszystkich krzywdach jakich doznał w dzieciństwie i jak inni go źle traktowali w przeszłości to masz do czynienia z czymś, co ja nazywam skokiem na intymność. Czyli tworzeniem intymnej więzi emocjonalnej, która w przypadku manipulatora ma na celu wyciągnięcie od Ciebie podobnych osobistych informacji i użyciem ich do manipulacji. Powiedzmy, że masz kompleks związany z kilkoma dodatkowymi kilogramami, jeżeli powiesz o tym manipulatorowi, raczej na pewno niedługo usłyszysz poniżający komentarz na ten temat. Wszystko żeby mieć nad Tobą kontrolę emocjonalną, którą łatwiej mieć nad kimś niepewnym siebie niż nad kimś kto rozumie, że 5 dodatkowych kilogramów nie definiuje wartości człowieka. 8) Jeżeli opowiadasz manipulatorowi o ciężkich chwilach jakie przeżywasz, być może przeżywasz żałobę albo boisz się czegoś i dzielisz się tym z manipulatorem zauważysz coś dziwnego. Totalny brak empatii, który bardziej czuć niż widać. Ta osoba wydaje się robić wszystko, co należy i mówi to co należy ale 3 minuty później kiedy jej występ się kończy nie widać śladu emocji. Dlatego, że od początku ich tam nie było. Manipulatorzy intelektualnie nauczyli się jak okazywać emocje, co nie znaczy, że je odczuwają. To może być też dziwna reakcja na to co mówisz. Np. mówisz o tym, że bliska Ci osoba z rodziny jest chora a manipulator lekko się uśmiecha, ale mówi to co trzeba – że mu przykro itd. To naprawdę bardziej sztuka niż nauka żeby w takich chwili to dostrzec. 9) Jeżeli jesteś z kimś w związku, ale czujesz się samotny. Tak jakby nie było żadnego emocjonalnego połączenia to rzeczywiście go nie ma, to uczucie pustki jest dużym sygnałem tego z kim masz do czynienia. Jeszcze raz powiem, że warto słuchać siebie. 10) Jeżeli pamiętasz doskonale, co mówiłeś albo robiłeś, ale manipulator wmawia Ci, że było inaczej aż do momentu kiedy myślisz, że może rzeczywiście coś Ci umknęlo albo źle usłyszałeś. To technika, która ma na celu podważyć Twoją wiarę w Twój własny osąd. W Twoje zdrowie psychiczne. Z czasem będziesz czekać aż Twój świat przejdzie przez filtr manipulatora a dopiero potem uwierzysz, co jest prawdą a co nie. Tyle, że w tym przypadku to nie będzie już miało nic wspólnego z prawdą. 11) Jeżeli masz poczucie, że Twój manipulator traktuje Twoje rzeczy jak swoje własne a Tobie uniemożliwia korzystanie ze swoich rzeczy to znak, że działa według zasady – to co jest Twoje, jest też moje, ale to co jest moje, jest tylko moje. Kolejna technika, która służy po prostu wykorzystywaniu Cię. 12) Pasożytniczy tryb życia to częsta cecha manipulatorów. W wieku 40 lat mieszkają z rodzicami albo wykorzystują Ciebie do tego żebyś dostarczał im wszystkigo czego potrzebują nic w zamian nie oferując. Są przekonani, że czyjaś opieka im się należy, ale oczywiście tak nie jest. 13) Jeżeli musisz tłumaczyć dorosłej osobie podstawowe zachowania dorosłych osób. To, że jeżeli z kimś się jest w związku to przeważnie niemile są w nim widziane osoby trzecie itp. Oprócz tego, ze to męczące czasami jest naprawdę zadziwiające, że ktoś może tak bardzo unikać odpowiedzialności za cokolwiek i udawać, że nie rozumie. Manipulator pozostanie głuchy na takie uwagi. 14) Manipultor chce spędzać z Tobą każdą wolną chwilę, nawet ten czas, który rezerwujesz dla rodziny i przyjaciół. Tak naprawdę chodzi o kontrolę nad Tobą. Manipulator nie pozwoli Ci na spędzanie wspólnie chwil, które sam zarezerwował dla kogoś innego, ale od Ciebie będzie tego wymagał pod pretekstem silnych uczuć, tego że nie może żyć bez Ciebie przez 2 dni. Tym sposobem pracuje nad odcięciem Cie od znajomych i przyjaciół żeby mieć nad Tobą jeszcze większą kontrolę. 15) Jeżeli zauważasz, że coraz mniej wierzysz w siebie, coraz mniej wierzysz sobie, Twoja samoocena spadła w krótkim czasie – odkąd spędzasz dużo czasu z manipulatorem to znak, że jak najszybciej należy się od niego odciąć i nieważne kto to jest. Tylko w ten sposób nie będzie mógł dalej Cię niszczyć. 16) Jeżeli manipulator zauważa, że przestajesz mu dostarczać tego na czym mu zależy nie będzie mieć problemu w zastąpieniu Cię kimś innym. I to jest zwykle bardzo bolesna część związku, bo dociera do Ciebie, że dla osoby, którą Ty kochasz jest obojetne z kim jest o ile ten ktoś spełnia jej zachcianki i potrzeby. To powoduje, że możesz mieć pretensje do siebie – jak mogłeś wcześniej tego nie zauważyć i zainwestować swoje uczucia i czas w związek, który nie był wart nawet 5 min Twojego czasu. Ważne żeby pamiętać, że z Tobą jest wszystko w porządku i to nie jest nic osobistego, manipulator zrobi to każdemu kto przestanie spełniać jego zachcianki. 17) Manipulator zawsze wokół siebie ma wianuszek wielbicieli, których w razie braku innego źródła może użyć. Jeżeli Twój manipulujący partner chce przyjaźni po rozstaniu to wiedz, że nie chodzi o żadną przyjaźń. Zwróci się do Ciebie po cos za jakiś czas jeżeli będzie tego potrzebował i tylko po to chce żebyś był w pobliżu. 18) Jeżeli słowa nie pokrywają się z czynami wierz czynom. Nauczyłam się tego na bolesnym doświadczeniu z toksycznymi ludźmi. To dość częste, manipulator mówi o wzniosłych wartościach i ideałach po czym postępuje jakby nie miał żadnych wartości. I taka właśnie jest prawda. Nie daj się oślepić darmowym gadaniem, patrz co ta osoba robi a będziesz o niej wiedzieć wszystko czego potrzebujesz żeby zniknąć z tego związku. Zapisuj sobie te rzeczy z datami jeżeli podejrzewasz, że masz do czynienia z taką osobą, wtedy nie ogłupi Cię tym co będzie próbować Ci wmówić. 19) Manipulatorzy wyolbrzymiają swoje osiagniecia. Mogą mówić o tym, że są sławni w pewnych kręgach po czym okaże się, że są nauczycielami w liceum. Albo, że pracują w międzynarodowej korporacji i budują swój biznes na boku a okaże się, że pracują w McDonaldzie a dodatkowo handlują dopalaczami. Nie ma nic złego ani w byciu nauczycielem ani w pracy w McDonaldzie, chodzi o to, że manipulatorzy naginają rzeczywistośc, ich kłamstwa nie są pozbawione ziarna prawdy dlatego właśnie dajemy się na to nabrać. 20) Manipulator nigdy nie jest zadowolony z tego, co dla niego zrobisz, niezależnie, co to będzie zawsze będzie wymagał więcej i sprawdzał, jak dużo jeszcze z Ciebie będzie mógł wyciągnąć. Pozornie będzie się cieszył, ale rzuci coś w stylu, 'możesz jeszcze…’ i tutaj pojawi się całą lista wymagań. Dajesz palec, manipulator bierze całą rękę. 21) Hoovering – Słowo hoovering pochodzi od nazwy odkurzacza, chodzi o wciągnięcie Cię z powrotem w relację z manipulatorem. Nawet jeżeli zorientowałeś się z kim masz do czynienia i odchodzisz, manipulator może próbować wciągnąć Cię z powrotem w relację żeby móc Cię nadal wykorzystywać. Może skontaktować się pod pozornie niewinnym pretekstem – tęsknoty albo jakiegoś tragicznego wydarzenia – śmierci waszego wspólnego znajomego itp. Lepiej wtedy skontaktować się bezpośrednio ze znajomym niż pozwalać się wciągać w jego grę. Manipulator zrobi wszystko żeby odnowić kontakt jeżeli czegoś od Ciebie będzie potrzebował. Czasami manipulator będzie próbował nawet po kilku latach pod byle pretekstem skontaktować się z Tobą, ale może to spróbować zrobić w Twoje urodziny albo w święta, kiedy wszyscy jesteśmy trochę mniej ostrożni. 22) Kłamstwo na kłamstwie, kłamstwem pogania. Manipulatorzy kłamią bez przerwy, często zupełnie niepotrzebnie. Mówią, że byli w kawiarni chociaż w niej nie byli. Posługują się drobnymi kłamstwami, ale nie mają problemu z gigantycznymi kłamstwami za którymi może się kryć np. zupełnie inne, drugie życie – druga rodzina itp. Czerpią satysfakcję z tego, że wierzysz w ich kłamstwa. 23) Jeżeli manipulator nosi ze sobą wszędzie telefon, albo ma ich kilka i tłumaczy to tym, że ma biznes i koniecznie musi nawet pod prysznicem i pod poduszką mieć do niego dostęp. Tak naprawdę najpewniej boi się po prostu, że możesz zobaczyć coś czego nie powinieneś widzieć np to, że dzwoni jakaś określona osoba o której manipulator mówi, że już nie ma z nią kontaktu. 24) Manipulatorzy lubią też prowokować jakimś szczególnie bolesnym i krzywdzącym komentarzem na temat Twojego wyglądu czy zachowania żeby zaraz po tym jak zaczniesz się bronić oskarżyć Cię o bycie niezrównoważonym albo bez poczucia humoru. Mogą to robić też w obecności innych dzięki czemu oni wyglądają na zrówoważonych i spokojnych a Ty wychodzisz na furiata. Wszystko po to żeby Cię poniżyć i powoli niszczyć Twoje poczucie własnej wartości i reputację. 25) Jeżeli manipulator nie będzie mógł wpływać na Ciebie bezpośrednio zrobi to przez ludzi, którzy są dla Ciebie ważni. Może oczerniać Cię w ich oczach, opowiadać kłamstwa albo mówić, że robiłeś mu to co tak naprawdę on robił Tobie. Może nawet mówić innym że to Ty jesteś manipulatorem. W ten sposób nadal niszczy Ci życie, chociaż nie robi tego bezpośrednio. 26) Większość manipulatorów nie ma przyjaciół ani ludzi, którzy wytrzymaliby ich zachowanie dłużej niż dwa do trzech lat. Jeżeli ktoś mniej więcej z taką częstotliwością wymienia całą grupę bliskich znajomych warto zastanowić się z czego to wynika. Zdarza się, że jakaś osoba zostaje w tej relacji dłużej, wtedy zwykle jej poczucie własnej wartości właściwie nie istnieje. 27) Manipulator albo nigdy nie przeprasza albo przeprasza, ale tydzień później robi dokladnie to samo. To tak naprawdę pokazuje, że nie uznaje tego czym Cię zranił za złe, po prostu ma swój plan i realizują go bez względu na to czy Tobie się to podoba czy nie. 28) Podwójne standardy – on może wszystko, ale Tobie nie wolno tego samego. On jedzie na wakacje z przyjaciółką, ale Ty nie możesz jechać z przyjacielem. Pomijam fakt, że to rzeczywiście dziwna sytuacja i normalni ludzie raczej nie robią takich rzeczy, ale głównie chodzi o to, że manipulator postrzega się jak kogoś uprawnionego do robienia tego na co ma ochotę niezależnie od Twoich oczekiwań a Ciebie jako osobę zobowiązaną do zachowań fair. 29) Po zranieniu Cię i przeproszeniu oczekuje, że 5 sekund później wszystko juz będzie w porządku, niezależnie od tego, co zrobił. Czy Cię zdradził czy powiedział coś szczególnie bolesnego dla Ciebie. Nie uznaje Twojego prawa do ochłonięcia i powrotu do normalnego stanu po tym jak wyrządził Ci krzywdę. 30) Manipulatorzy potrafią wpaść w gniew dosłownie z każdego powodu. Źle położonej szklanki albo nie umytego talerza. Zachownie w stylu, bo zupa była za słona służy sprawieniu żeby zupełnie stłamsić ofiarę, żeby bała się wykonywać najprostsze czynności w obawie przed gniewem manipulatora. Wszystko żeby uzyskać możliwie największą kontrolę i włądzę nad drugim człowiekiem. Po co to wszystko? Można się zastanawiać po co manipulator robi to wszystko? I jedyna odpowiedź jaka przychodzi na myśl – dlatego, bo może. Ale mam nadzieję, że dzięki zrozumieniu tych 30 pozornie niewinnych zachowań, o których dzisiaj powiedziałam łatwiej będzie Ci mu to uniemożliwić i zorientować się szybko o co w tym wszystkim chodzi, na co zwracać uwagę i co jest celem określonych zachowań. Chcę też powiedzieć o trzech sposobach chronienia się przed tymi wszystkimi zachowaniami. Czasem jest to naprawdę trudne, dlatego, że każdy manipulator ma swój unikalny sposób manipulowania a używane techniki bywają bardzo subtelne ale myślę, że pierwszym filtrem i ochroną może być po prostu czujność na ślady technik manipulacji, które wymieniłam i kontrolowanie tempa rozwoju relacji, nie pozwalanie sobie na pośpiech ani na reagowanie na wyznania miłości czy przyjaźni jeżeli rzeczywiście ich nie czujemy. Trzy sposoby na unieszkodliwienie manipulatora 1) Wiedza na temat tego, że istnieją ludzie, których celem naprawdę jest krzywdzenie innych i robienie tego w możliwie bolesny sposób. O tym jakich technik do tego używają i co znaczą ich czasem pozornie niewinne zachowania tak naprawdę. Bez wiedzy jesteśmy właściwie bezbronni, bo ciężko uwierzyć, że teoretycznie bliska osoba może być największym wrogiem. Warto pamiętać, że im dłużej jesteśmy w związku z manipulatorem tym trudniej sie z niego wyplątać. Wiedza może pomóc zidentyfikować techniki manipulacji i zastosować drugi sposób czyli… 2) Zupełne wymazanie ze swojego życia manipulatora. Po prostu delete bez możliwości przywracania, niezależnie od tego, co manipulator kombinuje i jak mocno stara się wrócić do naszego życia. 3) Jeżeli z jakiegoś powodu wydaje Ci się, że nie masz wyjścia i musisz się kontaktować z manipulatorem – pomoże trzeci sposób cokolwiek manipulator będzie do Ciebie mówił albo robił najlepsze co można zrobić to zachowywać się obojętnie, nie dawać mu pożywki emocjonalnej, nie pokazywać, ze może wpływać na Twoje emocje i jak najszybciej zniknąć z sytuacji. Najlepszy sposób to oczywiście zupełne zniknięcie z radaru manipulatora, zbudowanie silnych barier i zrozumienie działania hooveringu. Czy każdy kto używa tych technik jest niebezpiecznym manipulatorem? Nie, czasem każdy z nas używa jednej czy dwóch żeby postawić na swoim, ale różnica polega na tym, że w takim przypadku nie jest to obliczone na totalną kontrolę nad drugim człowiekiem. Problem pojawia się kiedy zauważasz u swojego partnera stosowanie kilku tych technik regularnie i kiedy rzeczywiście zaczynasz czuć się coraz gorzej w towarzystwie tej osoby, coraz bardziej samotny, skołowany, niepewny, niezrozumiany albo poniżany. Czy manipulator może się zmienić? Myślę, że teoretycznie zmiana jest dla nich możliwa, problem w tym, że nie są w stanie spojrzeć krytycznie ani na to co robią ani na to co o sobie myślą. Stają się gorsi z wiekiem i terapią, bo dzięki nim coraz lepiej oapnowują techniki manipulacji. Poza tym po co mieliby się zmieniać skoro taka postawa im służy, prawie zawsze dostają to czego chcą a to, że robią to kosztem innych ludzi nie stanowi dla nich problemu. Dla nich zmiana byłaby równoznaczna z samobójstwem, bo są tylko obrazem samych siebie a on musiałby zostać gruntownie przebudowany gdyby mieli nagle zacząć dostrzegać innych. Ich postawa ma też smutne oblicze, te osoby nigdy nie poznają prawdziwej miłości czy przyjaźni, nie będą w stanie stworzyć prawdziwej więzi z nikim, bo zamiast człowieka na przeciwko siebie widzą wielki magazyn rzeczy, albo emocji z których mogą dowolnie korzystać dzięki grze jaką prowadzą. Manipulator w akcji Jeżeli macie ochotę zobaczyć to o czym mówiłam wyraźniej polecam dwa filmy, które chyba przez pomyłkę mają w tytule słowo miłość. Straszne byłoby gdyby to nie była pomyłka tylko niezrozumienie tego, co dzieje się na ekranie. Tak czy inaczej polecam film 'Moja miłość’, angielski tytuł „My king” jest zdecydowanie bardziej odpowiedni. I film 'Jak Stella zdobyła miłość’. Naprawdę bardzo polecam jeżeli chcecie zrozumieć lepiej dynamikę związku z manipulatorem i to jak łatwo dać się wciągnąć w taką toksyczną relację. MAGDA ADAMCZYK zapytał(a) o 16:51 jak sie na kims zemścić? Jak sie na kimś totalnie zemścić, ale tak zeby do końca sie nie dowiedział że to się zemścic na takiej 'dziwce' która udaje idiotkę zeby chłopacy na nia lecieli. Chłopak który mi się podoba ugania sie za nią... za mną kiedyś też, ale nie o to chodzi. Chcę żeby ja zabolało.!Mam nadzieje ze mnie zrozumiecie i podacie jakies skuteczne porady... : ) xP Chodzi do przeciwnej kl, ma 16 lat, widujemy sie w sql, byla moja dobra kumpela, ale po tym co zaczela robic odseparowalam sie od niej. ! Odpowiedzi jak będziecie na zielonej szkole czy coś takiego to do suszarki wsyp jej mąke albo cukier jak ona będzie mieć mokre włosy to jak cukier wyleci jej na włosy to będzie jej się klejiły przez tydzień a tu masz zdjęcie dokładnie gdzie wsypać ten cukier (a i suszarki nie popsuje) [LINK] potrzebni będą ochotnicy którzy ci pomogą i nie wydadzą. będzie ci potrzebny klej najlepiej szybko schnący żebyś mogła skleić jej krzesło w szkole;) do śniadania możesz wrzucić robaki lub coś innego. może jak ktoś ci pomoże to niech da jej najmodniejszy kapelusz lub czapkę ty tam wlejesz np. białą farbę i będzie pośmiewisko ale lepiej żeby większość szkoły ją widziała;) ja jestem dobra w te klocki więc ci powiem! daj jej potajemnie kartkę na głowę. musisz na nią dać mocny klejprzyklej to jej na łeb :)niech ta suka ma za swoje! Domciq1 odpowiedział(a) o 17:05 Pisz z jakiegos innego numeru do niej ( na komorke xD) pisz ze jest fajna wkręć ja w to porzadnie...wyslij jakies ladne foty, a potem jedz po niej (widzialem cie jestes okropna, zachowujesz sie jak idiotka, wspolczuje ze musza cie znosic xD Domciq1 odpowiedział(a) o 17:07 zrób z niej posmiewisko...mozesz powiedziec ze ma klopoty z psychika i chodzi do psychologa i powiedz to calej szkole konczac zdanie "...ale nie mow nikomu ok?" wtedy na bank rozgadaja xD Wygadaj po całej szkole/okolicy jej największe sekrety przeciesz sie przyjazniłyście musiała ci coś mówic 😉😉 Polecam ten sposób 😁😁 po prostu zrób jej jakiś kawał ;)no i wiesz co, rób wszystko żeby on się od niej odczepił .. powiedz mu np:- ej wiesz co się dziś stało,(ale musisz być w śmiechu) (no i imię jej) dostała okresu na wf ;Dalbo- przyczep jej kartke na plecach z napisem np ,, zrobie ci loda'' ;DD Uważasz, że ktoś się myli? lub Nie wiem jak wy, ale ja każdego roku na samej górze moich postanowień noworocznych, zapisuję sobie, że w końcu schudnę. I pewnie nie jestem w tym sama. Po pierwszych dwóch miesiącach (a czasami tygodniach) nachodzi mnie jednak moment zwątpienia i prędzej czy później w końcu się poddaję. Amy Morin, psycholog i autorka książki „13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie”, jest zdania, że gdybyśmy zamiast skupiać się na poprawie naszej kondycji fizycznej, poświęcili więcej uwagi na budowaniu swojej siły psychicznej, łatwiej byłoby nam spełniać wszystkie inne marzenia. Siła psychiczna mobilizuje nas do działania, sprawia, że stajemy się bardziej wytrwali, uparci, zdyscyplinowani, ale przede wszystkim czujemy się spełnieni w tym, co robimy, bo wiemy, że robimy coś, co jest dla nas dobre. Dzięki niej możemy dokonywać wyborów w sposób świadomy i wolny od ukrytych lęków. To daje poczucie bezpieczeństwa i pozwala nam żyć w zgodzie z samym sobą. Jak więc wzmocnić swoją siłę psychiczną lub na nowo ją odbudować? Skup się na tych dziesięciu krokach: 1. Każdego dnia dam sobie przynajmniej 15 minut na refleksję Gdy przechodzimy przez trudniejszy okres w naszym życiu, najczęściej do listy naszych kłopotów dochodzą jeszcze problemy ze snem. Kładąc się spać przez długi czas nie możemy uwolnić się o nachodzących nas myśli. W całej swej frustracji przychodzi nam do głowy to jedno pytanie: Dlaczego zdarza mi się to akurat teraz? Kiedy bardziej niż kiedykolwiek potrzebuję się wyspać? Gdyby się zastanowić, nie ma w tym nic dziwnego. Każdy z nas potrzebuje w ciągu dnia kilku minut na refleksję. Na to, by w cichym i spokojnym miejscu pobyć przez chwilę sam na sam ze swoimi myślami. Zaplanuj więc sobie, że codziennie przynajmniej przez 15 minut, dasz sobie czas na naładowanie baterii. To oczyści twój umysł i uzbroi cię w motywację, jakiej potrzebujesz by uzyskać swój cel. 2. Raz w tygodniu będę szlifować swoje umiejętności Tym, co najbardziej trzyma nas w miejscu, jest bezczynność. Dlatego zastanów się, co mogłabyś robić choć raz w tygodniu tylko dla siebie. Niech to będzie coś rozwijającego. Coś co pozwoli ci szlifować swoje umiejętności, a czego do tej pory nie robiłaś tylko dlatego, że się bałaś, albo brak ci było wiary w siebie. Może to będzie kurs fotografii, tańca towarzyskiego, założenie bloga. Cokolwiek to jest, nie pozwól, by stres był tym, co cię ogranicza. Zastanów się od czego mogłabyś zacząć i zrób pierwszy krok. Pamiętaj, że właśnie ten zwykle jest najtrudniejszy. 3. Będę zapisywać rzeczy, za które jestem wdzięczna Każdego dnia zapisuj sobie chociaż 3 rzeczy, za które jesteś dziś wdzięczna. To pomoże ci zmienić sposób, w jaki patrzysz na świat. Pozwoli zasnąć w spokoju i zmniejszy napięcie, które w sobie masz. Potrwa to zaledwie kilka minut, a bardzo pomoże ci we wzmocnieniu siły psychicznej. 4. Zadbam o swoje zdrowie By odzyskać psychiczną kontrolę nad swoim życiem, najpierw musimy zadbać też o swoje ciało. Jak mówią: w zdrowym ciele zdrowy duch. Zadbaj więc o własny umysł, dbając o dobry sen, wykonując ćwiczenia i odżywiając się w zdrowy sposób. Zamiast skupiać się na tym, by zrzucić zbędne kilogramy, zatroszcz się o to, by żyć w zgodzie ze swoim ciałem. Szczuplejszy nie zawsze znaczy zdrowszy – zarówno fizycznie, jak i psychicznie. 5. Spróbuję być dla siebie bardziej wyrozumiała Sposób w jaki do siebie mówimy ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia. Jeśli jesteśmy dla siebie zbyt krytyczni, pozbawiamy się tym samym siły i motywacji do działania. Postaraj się więc być dla siebie bardziej wyrozumiała. Dzięki temu odblokujesz potencjał, jaki w tobie tkwi. 6. Zwrócę więcej uwagi na moje uczucia Kiedy ktoś pyta nas jak się czujemy, zazwyczaj odpowiadamy, że „dobrze”, albo „mogło by być lepiej”. Tak jakby nasze emocje ograniczały się do zero-jedynkowej skali. W rzeczywistości jest ich w nas tak wiele, że nawet nie zdajemy sobie z nich sprawy, albo nie potrafimy ich nazwać. Postanów, że od teraz będziesz bardziej zwracać na nie uwagę. Nazywaj swoje uczucia, zobacz jaki wpływ mają na twoje zachowanie i to, o czym myślisz. Dzięki temu łatwiej będzie ci je zrozumieć i kontrolować. 7. Przygotuję program realizacji moich marzeń Ile razy powiedziałaś sobie: „Kiedyś otworzę swój własny biznes” lub „Pewnego dnia napiszę książkę”. Minął kolejny dzień za dniem, a ty dalej stoisz w tym samym miejscu. I dopóki „ten wyjątkowy moment” nie nadejdzie nie podejmiesz w tym kierunku żadnych działań. Muszę cię jednak zmartwić, bo jeśli teraz czegoś nie zrobisz, ten dzień może już nigdy nie nadejść. By przekuć swoje marzenia w rzeczywistość, potrzebujesz do tego odpowiedniego planu działania. Jeśli więc nie możesz zająć się realizacją swojego celu w najbliższym czasie, przygotuj swój własny program, który pozwoli ci się do tego zbliżyć. A w międzyczasie możesz zaopatrzyć się odpowiednie „narzędzia”. 8. Będę spędzać więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną Łatwo jest wpaść powtarzający się każdego dnia schemat, w którym nie ma czasu dla naszych bliskich. Badania pokazują jednak, że spędzanie czasu z ludźmi, których kochamy ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia i tego, jak bardzo jesteśmy efektywni. Pomyśl więc nad tym, czy kontakty z rodziną i przyjaciółmi, nie powinny stać się dla ciebie sprawą priorytetową. 9. Zadbam o to by moje życie, pokrywało się z wyznawanymi przeze mnie zasadami Każdy z nas spytany o kwestię ekologii, odpowiedziałby, że środowisko naturalne jest dla niego bardzo ważne. To samo tyczy się troski o innych – „Oczywiście, że martwię się o zdrowie mojej Babci”. Mało kto dba jednak o to, by to co mówimy, miało rzeczywiste przełożenie na nasze życie. Postaraj się zastanowić, co mogłabyś zrobić, aby sposób w jaki żyjesz bardziej odpowiadał zasadom, które wyznajesz. Im większa zgoda istnieje między naszymi czynami i myślami, tym większą mamy siłę psychiczną. 10. Zrezygnuję z jednego złego nawyku Trudniej jest trzymać się ogólnych postanowień, typu „od dziś będę się zdrowiej odżywiać”, niż zrezygnować z jednego złego nawyku, na przykład nie jedzenia chipsów przed snem. Skup się więc na konkretnym nawyku, jaki chciałabyś wyeliminować ze swojego zachowania. Gdy uda ci się to osiągnąć, po jakimś czasie poczujesz, że masz realny wpływ na swoje życie. Jak w przypadku każdej zmiany, nie powinnaś narzucać sobie zbyt wielu rzeczy naraz. Zacznij więc od wybrania kroku, od którego chciałabyś zacząć, a potem co miesiąc wprowadzaj kolejne. Budowanie siły psychicznej długi proces, ale jego skutki będą odczuwalne w każdej dziedzinie twojego życia. Źródło: Kobiety muszą być silniejsze od mężczyzn, przecież rodzą dziecko. To ból, którego mężczyźni, umierający już przy temperaturze 36,7 stopni Celsjusza, nie są sobie w stanie nawet wyobrazić. To jedna z historii, które tłumaczyły, dlaczego muszę być silna. Kolejną z nich jest: jeśli ma się miękkie serce, trzeba mieć twardy tyłek. Teraz wiem, że świat po raz kolejny był w błędzie, a ja z trudem uczę się funkcjonowania w dorosłym życiu… Jako dziecko i nastolatka byłam bardzo emocjonalna. Potrafiłam płakać godzinami, kiedy mój kolega powiedział zamknij się do innej koleżanki. Odczuwałam to tak, jakby powiedział to mi, tylko jeszcze gorzej. Bo skrzywdził bliską mi osobę. Zakneblował jej usta, bo uważał, że jest w tym momencie ważniejszy. To było bardzo niesprawiedliwe, ale nie potrafiłam mu wyartykułować, jak wielką przykrość nam obu sprawił. Po prostu płakałam, ogarnięta emocją, tak długo, aż padłam z wyczerpania. Nie tylko emocje, ale i myśli wywierały na mnie zły wpływ. Dawałam się truć wskazówkom schorowanego umysłu, okrutnego doradcy, który zamiast mi pomagać, bombardował pewność siebie. To już koniec, zawaliłaś, nie dasz rady, tego nie da się naprawić. Cały świat legł w gruzach, a jedyne, co mogłam zrobić, to leżeć w łóżku całymi dniami. Chciałam ze sobą skończyć, ale ciepło otrzymane od drugiego człowieka uchroniło mnie przed popełnieniem tego błędu. Zobaczyłam wówczas, że dobry, miły dzień nie składa się z wielkich osiągnięć, kolokwiów zaliczonych na piątki, nagród literackich i byciu w świetle reflektorów. To słoneczny dzień, kiedy spacerujesz i oddychasz świeżym powietrzem. To możliwość obcowania z książką ulubionego autora, która czekała na Ciebie w bibliotece pośród innych wybitnych dzieł światowej prozy. Leżenie na kocu i patrzenie w chmury, w ciszy. Ale wszyscy jesteśmy Jamiem Lannisterem. Zapominamy o postępie, jaki zrobiliśmy w trakcie rozwoju fabuły i w kulminacyjnym momencie potrafimy cofnąć się w rozwoju naszej postaci do pierwszego odcinka Gry o życie. (Przepraszam za spoiler z Gry o tron, jeśli ktoś jeszcze nie widział). Postanowiłam zatem być silna. Odporna emocjonalnie. Stać się człowiekiem nie do zdarcia. Moje postanowienie realizowałam zgodnie z radami zaczerpniętymi z Internetów. Ogólnie porady były całkiem spoko, ale ja, jak to ja, musiałam przekombinować. Coś ewidentnie poszło nie tak. Ponieważ nie marnowałam czasu na użalanie się nad sobą, za to zapieprzałam, realizując kolejne czelendże, nie zdążyłam zauważyć, że pewne relacje, jakie pojawiły się w moim życiu, po raz kolejny stają się toksyczne. Coś zaczyna nie grać, ale zamiast posiedzieć, wypłakać z siebie negatywne emocje, opowiedzieć komuś o moich boleściach, brałam browara, paliłam papieroska, no i zapierniczałam dalej. Byłam święcie przekonana, że w ten sposób nie popełniam po raz wtóry tych samych błędów, ale… Heh. Oszukałam sama siebie. I to w mistrzowski sposób, zasługując co najmniej na srebrny puchar w kategorii Oszukistka Roku. Nie pozbywaj się swojej władzy na rzecz innych? Dlaczego wcześniej do głowy nie przyszło mi pytanie: po co w ogóle ci ta władza, Em? Żeby czuć się wreszcie kimś, hm? Bez względu na to, jak boli cię brzuch ze stresu albo jak bardzo chce ci się wymiotować, kiedy znowu cała odpowiedzialność leży na twoich barkach? Musisz być silna, powtarzałam sobie po raz kolejny to głupkowate kłamstwo. Silni ludzie się nie poddają, rozwiązują swoje kłopoty, ot i tyle. Trzeba zacisnąć zęby i po prostu się nie dać, bo takie jest życie! A zatem dawałam się łamać raz za razem. Im silniejsza chciałam być, im bardziej starałam się naprężać mentalne muskuły, tym bardziej bolały razy, jakie otrzymywałam od życia. A ja je wypierałam. Mówiłam, że wszystko w porządku, uśmiechałam się. A na moim psychicznym ciele pojawiały się coraz większe pręgi. W styczniu 2019, niespełna pół roku temu, po raz pierwszy w życiu przyznałam sama przed sobą, że dzieją się rzeczy, wobec których jestem totalnie bezradna. Nie mam pomysłu, jak walczyć. Co więcej, nie mam na to siły. Wiem, że sobie nie poradzę, bo jestem malutkim ziarnkiem piasku. Wcale nie jestem jakąś superbohaterką jak Kapitan Marvel czy Sailor Moon. Że to mnie po prostu przerasta. Opuścił mnie stres. Ściana, przed którą stałam, nie zniknęła, ale zrozumiałam, że wcale nie muszę się już na nią ani wspinać. Dzięki zaakceptowaniu swojej słabości i marnowaniu energii na wytwarzanie siły, nastąpił pewien przełom. Poczułam się mocniejsza. Bez żadnego wysiłku. Opuściły mnie wątpliwości, teraz w zgodzie ze swoim sumieniem potrafiłam powiedzieć nie. I nie spuszczać zaraz potem głowy z miną winowajcy, tylko po prostu się uśmiechnąć, bo mówiłam to, co uważałam, i wypływało to z głębi mojego serca. Zrozumiałam, że jestem łódeczką dryfującą po oceanie i choć mam ster, więc decyduję, w którą stronę mniej więcej zmierzam, to są takie siły, wobec których już zawsze pozostanę bezradna. Sztormy, wiatry i gigantyczne fale. Cóż może człowiek w starciu z takimi żywiołami? Niewiele. Ale czy to powód, by zadźgać się wiosłem? Skoro już wylądowaliśmy w tej łódeczce i wypłynęliśmy tak daleko na przestwór oceanu? Nie zagłębiając się już w tematy filozoficzne, bo zaraz weszlibyśmy w dychotomię i metafizykę, napiszę po prostu: jeśli czujesz się słabo, to pozwól sobie czuć się słabo. Nie masz na coś ochoty, to nie rób tego. Patrzysz na kogoś i masz ochotę uciekać? Uciekaj. Myślisz, że sobie nie poradzisz? Okej, sam sobie może nie poradzisz, ale masz wokół siebie ludzi, którzy nie pozwolą ci wypaść z łódeczki! To właśnie dlatego przed wyruszeniem w podróż należy zebrać drużynę. Nikt cię nie oceni tak surowo, jak ty sam. Nikt nigdy cię tak bardzo nie skrzywdzi, jak ty sam potrafisz siebie skrzywdzić. Przytul się. Otocz się współczuciem. Gdy jest ci źle, zaopiekuj się sobą tak, jakbyś opiekowała się swoją największą miłością. Poproś też o to bliskich. Wszechświat nie przestanie istnieć, jeśli w dowolnym momencie zrobisz sobie przerwę. Nie bój się. Świat naprawdę się nie zawali, wbrew temu, co mówi ci twój szef. Lub mózg. Nie musisz być silna. Wystarczy, że zaakceptujesz swoją słabość. A jeśli to, o czym piszę, przypadło Ci do gustu i chcesz więcej, to polecam Ci książkę dra Davida R. Hawkinsa pt. Siła czy moc. Jest znacznie lepsza niż bzdety, które znajdziesz w Internecie albo pseudochoachingowe poradniki, przez które można się bardzo szybko wypalić. Mam nadzieję, że dzięki lekturze, tak jak ja, nabierzesz wiatru w żagle. Uściski! Twoja zapytał(a) o 20:13 Jak się zemścić na chłopaku? Otóż zerwał ze mną chłopak, z całkiem błahego powodu. A teraz napisał do swojego kuzyna (który jest moim przyjacielem, ale on o tym nie wie), że ,,jak mnie bliżej pozna to zobaczy co ze mnie za ziółko". A ja jestem całkiem normalną dziewczyną, a chłopak zerwał, bo go nie odwiedziłam gdy miał szlaban.. chore! Jak mogę się na nim zemścić? Oczywiście udawanie szczęśliwej, podrywanie innych na jego oczach.. coś jeszcze? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać 1 ocena Najlepsza odp: 100% Najlepsza odpowiedź Dr Ida odpowiedział(a) o 20:26: Przemoc psychiczna! Tak, to coś co lubię! Stopniowo go pogrążaj, zacznij od jego najlepszego kumpla, potem rozpowiadaj jego wady w różnych grupach ludzi. Jeśli chodzicie do tej samej szkole-nauczyciele. Przy nauczycielach mów o nim same najgorsze rzeczy, w końcu się co do niego zrażą. Gdy zacznie się domyślać...Ty nic o tym nie wiesz. Zapyta innych? Oni są jacyś dziwni, Ty nie zniżyłabyś się do takiego poziomu. To powinno go załamać... Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 20:15 mszczenie się pokaże tylko jaka jesteś dziecinna i udowodni twiedzenie twojego ex. blocked odpowiedział(a) o 20:15 Wygarnij mu w twarz co myślisz o jego zachowaniu. To nie jest powód do zerwania. Jak miałąś się z nim spotkać jak miał szlaban?! Chłopak przesadza... blocked odpowiedział(a) o 20:16 "przypadkiem" coś na niego wylej, najlepiej na spodnie i powiedz na całe gardło: FUU! Nie rozmawiam z kimś, kto leje w gacie! "potknij się przypadkiem" i rozpłaszcz na nim ciastko z kremem. Przystawiaj się do jego kumpla. Powodzenia życzę :) Chyba, że wolisz zachować się dojżale, wtedy wygarnij mu wszystko i odejdź z godnością. vampiire odpowiedział(a) o 20:14 powiedz do swojego przyjaciela coś złego o swoim bylym i powiedz niech mu przekaże . Powiedzenie mu prosto z mostu że jest i jeszcze zemsc sie tym samym co on i tez nastawiaj jego przyjaciol przeciw niemu xD Zrób mu złą opinię ;) mała_23 odpowiedział(a) o 20:20 a musisz sie tak przed nim ośmieszać? może opowiedz koleżanką jego najwstydliwszą historie np. jakiś chory...zależy ci na nim? porozmawiaj z nim o tym i jeśli nie miał lepszej wymówki niech powie o co mu biega.. blip. ;d odpowiedział(a) o 20:25 Wyjaśnij temu przyjacielowi wszystko, za co się obraził i wgl.. Jejku jak on tak mógł ;/ straszny jest.. Porozmawiaj z nim że sie chamsko zachował... blocked odpowiedział(a) o 13:51 Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub

jak zemścić się na kimś psychicznie